Ваши желания

Как понять свои желания?

Часто у человека возникают трудности с формулировкой желаний. Удивлены? К сожалению, так и есть. Достаточно большое количество людей не могут определиться с желаниями.

Многие не знают, не только чего они хотят, но чего не хотят, также не знают.
Какой-то процент из них вообще не испытывает желаний.

Возможно, для вас это покажется странным, но все это идет из детства.

То, о чем я сейчас говорю, кажется невероятным, потому что, вспоминая себя, маленьким, каждый из нас испытывал желания. Кто-то хотел вырасти и стать космонавтом. Кто-то хотел, чтобы у него была волшебная палочка. А мечты о собаке, котенке и хомячке не давали покоя множеству ребят.
Однако, мало кто из детей решался сказать о своем желании родителям. А те, кто говорил, в большинстве случаев получали отказ.
В детстве, усаживаясь за стол, часто мы не знали, что будем есть. Ели, что сготовлено. Носили, что куплено. Делали то, что прилично, положено и правильно. Велосипеды и самокаты покупались только тогда, когда ты их «заслужил», окончив на отлично учебный год. А если не окончил, забудь. Мечты о велике так и останутся мечтами.

Куда пропадают мечты?

По инерции отучился на экономиста. Профессия в то время, была очень популярной. Потом «отдал долг» Родине. Вернувшись из армии, родители сказали, что возраст подошел, надо жениться. У соседей дочка хорошая, умница, красавица хозяйственная. А главное тоже закончила престижный ВУЗ. А то, что любил свою одноклассницу, так это не важно. Это никому не интересно.

Семья в наличии, теперь должны быть дети. Положено так. Чтоб как у всех приличных людей. Появились дети.  Но по неведомой причине ноги домой не идут. Они и на работу идут с трудом. Причина проста – отсутствие желания.
У жены другая проблема. Не может сделать выбор. Убивая кучу времени в магазине, ходит от прилавка к прилавку. Меряет. Нравится и кофта и платье, а что выбрать не знает. Измучает продавцов, себя и мужа. Что-то купит, но придя домой решает, что нужно вернуть. Идет и возвращает. Она в юности даже парня выбрать себе не могла. В итоге вышла замуж за того, кого посоветовали родители.

И, кажется, живут правильно. Хороший муж, воспитанные дети, но как-то скучно, нет эмоциональной вовлеченности. Вся жизнь по инерции. С утра идет на нелюбимую работу. Вечером делает уроки с детьми. Готовит еду, ложится спать. А радости нет.

У таких людей, часто развивается амбивалентность.

Когда человек испытывает одновременно несколько желаний и не может выбрать одно. Мотивация находится в вечном споре с рациональным решением. Например: есть и не толстеть.

Но есть такие люди, «странные».

Люди, которые живут, как нравится, делают, что хочется.  И все у них получается. Без напряжения и морального насилия.
Желания таких людей разнонаправленные.

Как же жить и делать то, что хочется?

Есть два правила, которые необходимо соблюдать.

1. Делать то, что хочется;
2. Не делать то, что не хочется, но надо.

Начинать нужно с детства. И чаще всего с правильностью это не имеет ничего общего. Все потому, что понятия «надо» и «счастливо» не совместимы.

«Мы не пожили, так пусть хоть дети поживут».

Как часто вы слышали это выражение от старших? Думаю, что не один раз. Но эта история не о количестве прожитых дней на этой земле, а о том, что жили они не так, как хотели.

Все мы мечтаем о счастье для наших детей. Однако, прежде чем строить для них счастливое будущее, взрослым необходимо менять свое поведение и показывать детям, как это — «хотеть».

Пока взрослый не изменится, дети будут продолжать находится в скованном состоянии долга. И не почувствуют вкуса жизни, легкости и удовольствия.

Что же необходимо поменять взрослому человеку для понимания своих желаний?

1. Для начала разрешить себе желать. Как показывает практика, у взрослых людей, даже с этим пунктом есть большие проблемы.
2. Делать то, что хочется. Для этого необходимо прийти в состояние осознанности. Постоянно задавать себе вопросы, начиная с самых примитивных. Заглядывая в холодильник спрашивать себя:
   — Что я хочу съесть, апельсин или яблоко? Прислушаться к внутренним ощущениям. Научится понимать свои желания.
3. Позволять себе отдыхать. И не ругать себя за лень. Здоровая личность устроена так, что она не может совсем ничем не заниматься. Однако, уставший человек не в состоянии сосредоточится ни на чем, кроме отдыха. И лишь набравшись сил, способен понять, какое занятие принесет ему удовольствие в данный момент.
4. Составить себе расписание из спонтанных и разных дел, которые, как вам кажется хотелось бы сделать.
5. Необходимо быть готовым к тому, что при выполнении намеченных планов, ожидание может не оправдаться. Очень часто, начиная действовать в сторону своих желаний, человека постигает неудача и разочарование в себе. Как следствие происходит обесценивание себя и страх пробовать двигаться в другом направлении. Еще больший страх, возникающий на пути к своим истинным желаниям – страх разочаровать других людей. Страх выглядеть нелепо и глупо. Страх потери одобрения, поддержки и понимания окружающих.
6. Сосредоточится на себе, а не смотреть на то, какие действия близких людей противоречат твоим желаниям. Здесь возникает еще один страх – страх потери близкого человека.
7. Не ставить себе блоков, делая из желания проблему. Начиная желать, многие люди обнаруживают, что их желание – это удовлетворение их внутренних комплексов. Яркий пример — комплекс спасателя.
8. Первые принятые решения и договоренности стараться доводить до конца, вне зависимости от полученного результата. Получив результат, оценить свои действия. Финансовый стимул, также хорошее подспорье. Купленная девять раз бесполезная вещь приведет к более глубоким раздумьям, а стоит ли покупать не нужную вещь в десятый.  Кстати, чек при покупке вещей лучше не сохранять, чтоб не было желания ее возвратить.
9. Позволить себе не делать то, что не хочется. Это возможно определить также, задавая себе вопросы и прислушиваясь к внутренним ощущениям. При этом, необходимо отбросить на задний план мнение окружающих и возможные последствия. Не исключено возникновение чувства вины, которое обусловлено желанием быть хорошим.

Самое распространенное — «нежелание» идти на работу. В этом случае необходимо признать: «Если на работу идти не хочется – это не ваша работа».

10. Не устанавливать себе временных рамок. Знать, что все можно изменить в любом возрасте.

11. Помнить, если вы живете не своими желаниями, вы живете чужими желаниями. Этот факт, ставит вас в очень ущербное положение. Не правда ли?

Есть желания переходящие в «идею фикс».

Они характеризуются навязчивыми мыслями и концентрацией на чем-то одном. И даже этим желаниям необходимо помочь реализоваться, хотя бы начав просто двигаться в этом направлении, позволяя себе отвлекается и на реализацию других желаний.

Бывают желания патологически не здоровые. Как же их отличить от здоровых желаний?

Здоровые желания – приносят радость человеку от процесса их реализации и не наносят вреда окружающим.

Не здоровые желания – это желания, при исполнении которых наносится вред себе и окружающим.

Часто люди боятся своих желаний и осознано блокируют их. Создавая себе ложную гарантию от потерь, разочарований и осуждения. Поймите, в мире нет ни на что гарантий. Поэтому, необходимо разрешить себе быть счастливыми.  Другой жизни для этого не будет.